С ограничениями жить сложнее, но интереснее. Чтобы реализовать все то, что я хочу, мне необходимо их ввести в свою жизнь. Пока это будет касаться пищи.
Во-первых, я очень мало пью воды . Да и в общем жидкости. Сама знаю, как необходимо нам это, но не пью. Нужно исправлять.
Во-вторых, вредная еда. По минимуму. Я грешу эти, безумно люблю сладкое, солененькое тем более. Чипсы, газировку, конфеты и т.п. Нужно все это ограничить до минимума.
Третье, это выпечка, мучное. Тоже по минимуму и точно не вечером.
Сейчас физ.упражнений очень мало в моей жизни, сжигать все то, что я могла раньше сжигать-не получится. Поэтому нужно теперь менять свое питание. И обруч. Каждый день, по часу минимум. Иначе я вообще потом не выберусь.
Я знаю, что это истины, которые знают все, но я никогда не ограничивала себя в питании все по той же причине- я все сжигала на тренировках. Теперь эти истины мне необходимо напомнить себе, записать и главное, следовать им. Я смогу.