-
Холерики – эмоциональные и резкие
Огненные знаки – Овен, Лев, Стрелец
Добавьте в меню злаки, бобовые, фрукты зеленого и желтого цветов. Из овощей – огурцы, цукини, салатную листовую зелень, укроп. А также налегайте на жидкие каши, мюсли, кисели, жидкие (не острые) супы.
Ограничьте потребление мяса, особенно красного.
Избегайте острых приправ, овощей и фруктов, имеющих яркий окрас, горячих (вместо теплых) напитков.
-
Сангвиники – энергичные и общительные
Знаки Воздуха – Близнецы, Весы, Водолей
Полезно пищевое однообразие (не более смеси 2-3 продуктов за раз). Побольше супов и другой горячей еды.
Минимум злаков (гречка, рис, киноа), а также бобовых.
Избегайте огурцов, кабачков, томатов. Из фруктов ограничьте потребление бананов, инжира, фиников. Не пейте холодное. Не ешьте часто и по многую. И ни в коем случае не смотрите телевизор и не листайте Facebook во время еды.
-
Флегматики – невозмутимые и неспешные
Знаки Земли – Телец, Дева, Козерог
Почаще пейте травяные согревающие или острые (имбирные) чаи. Ешьте шоколад и мед, а также побольше овощей и фруктов красного, желтого, оранжевого цветов.
Поменьше ешьте мясо. Вместо него лучше выбрать курицу или индейку.
Избегайте бобовых (горох и фасоль), а также корнеплодов (свеклу, редьку, репу и картофель).
-
Меланхолики – ранимые и впечатлительные
Знаки Воды – Рак, Скорпион, Рыбы
Налегайте на все острое и горячее, например, обжигающе-горячий чай или суп. Очень полезны травяные стимуляторы: женьшень, эхинацея.
Минимум сырых овощей. Лучше приготовить их на гриле.
Избегайте кисломолочных продуктов, корнеплодов, сырых овощей (если это не салатная зелень или листовая зелень), картофель, свеклу.