"В жопу прошлое", я посмотрела потрясающий фильм. Он прост, банален, но это отличная комедийная мелодрама, там качественный юмор, сарказм, романтика и всё настолько гармонично, название его "будь мужчиной". Так вот ключевая фраза, лично для меня она такой стала это: В ЖОПУ ПРОШЛОЕ! Именно так мне и нужно поступить, нет, я не избавлюсь от чувств к Ж., но пора отпустить прошлое и довериться будущему, мы всё равно встретимся, а что из этого получится.. будет видно. Сейчас главное это отпустить прошлое, проблемы которые произошли там, но которые все еще приносят негативные эмоции сейчас. Например мои отношения с бабушкой, мне так жаль, но их не исправить, я сделала то, что посчитала нужным, я попыталась всё наладить, но она отказалась, а значит мне стоит перестать держаться за прошлое и за наши былые взаимоотношения, все не будет как раньше, мы больше не будем настолько близки, мы больше не будем отдыхать вместе и единственное место где мы сможем еще увидиться так это на похоронах, что ж, значит так и будет. Мне стоит перестать прятаться за комплексами, нужно перестать врать, в первую очередь мне нужно перестать врать себе. Нужно быть честной с собой и тогда, тогда всё получится. И так, нужно установить определенные правила, ограничения, ритм. Чтобы изменить результат, нужно изменить реакцию на ситуацию. Мне нужно начать с этого, я не не могу похудеть до столь желанной цифры, я просто ленивая задница и мне нужно прекратить откладывать все на завтра. Мне нужно завести ежедневник, да, я действительно не знаю, что там писать, но уверенна, найдется. Начнем. {1. Сон 6 -7 часов(в большинстве своем 7). 2. Медитация каждый день, хотя бы раз, не меньше 5ти минут, с каждой последующей неделей - увеличивать. 3. Чтение, 50-100 страниц в день - минимум. Книга в неделю, в любом случае. 4. Занятие английским. 3 раза в неделю обязательно, больше по желанию. 5. Диета - старт понедельник(продукты надо закупить). 6. Спорт - 3 раза в неделю(не обязательно в зале). 7. Все идеи - записывать сразу же куда-то, тренировка генератора идей. 8. Социальная жизнь - каждый день хотя бы один пост в вьюи, не нытье, один о рассуждениях на какую-то тему; Твиттер - каждый день не менее одной записи; Инстаграмм - одно фото раз в три дня - обязательно, чаще - по желанию. 9. Одну страницу в неделю заполнять в творческом дневнике. 10. Читать по будильнику свои аффирмации в заметках, не откладывать на потом. 11. В конце каждой недели писать отчет о проделанной работе. 12. Проговаривать в голове или прописывать благодарности, например то, за что я благодарна сегодня}. Я закончила, на сегодня того, что я уже написала - достаточно. Дополнять новыми пунктами буду тогда, когда появятся на счёт них идеи. ЗАМЕТКА ДЛЯ СЕБЯ: Ах да, не забыть, надо забрать документы, надо заняться этим, не откладывать на потом!! Эти дни я работаю, но в понедельник - надо начать!!