Установила программку подсчета калорий FatSecret. Очень удобно, учитывая, что большинство продуктов есть в базе и нужно просто вбивать названия.

Вечером встала на весы 57,2!

Утром аналогично. Один очень умный человек сказал мне, что это 2 кг жидкости в организме и они гуляют туда сюда. Но все равно приятно видеть хоть какой-то результат ^^

Завтрак.

Завтрак я пропустила, ибо проспала. Успела только выпить стакан воды и на работе чашку зеленого чая с одной постной печенькой.

Обед.

Рис 200 г, капуста свежая 50 г

Ужин.

Рис 200 г, творог обезжиренный.

Перекус.

1 яблоко.

В рис сегодня буду добавлять соевый соус, есть его постным просто невыносимо, плюс вместо обычного круглозерного взяла пропаренный. Вид у него посимпатичней и нет склеивается при отсутствии масла и соли.

До ДР осталось семь с половиной дней.