Что такое ASMR и как это помогает снимать тревогу

АСМР – это автономная сенсорная меридиональная реакция. Другое название этого феномена восприятия – брейнгазм (мозг, brain + оргазм, orgazm). По определению АСМР – отчетливое приятное покалывание на коже головы или других частей тела в ответ на зрительные и слуховые стимулы. АСМР-культура развивается как минимум с 2008 года. Асмртисты (АСМР-артисты) публикуют на YouTube-каналах видеоролики с шепотом и нежными голосами, перелистыванием страниц, имитацией стрижки, хрустом пакетов и липучек, звуками льющейся воды, постукивания ногтями, расчесывания волос и т. д

Люди по всему миру регулярно смотрят ролики разных авторов, чтобы расслабиться и успокоиться, заснуть, снять стресс и тревогу, избавиться от панических атак. Многие из этих видео представляют собой ролевые игры с разными сюжетами: поход в салон красоты, изучение языка, подражание известным людям и т. п. Можно заметить, что практика АСМР иногда превращается в бизнес, формируется АСМР-маркетинг.

• ссылка на YouTube канал королевы ASMR GentleWhispering Марии, девушка родом с России, сейчас живёт в США, есть видео как на русском, так и на английском языках, более 500 000 подписчиков (слушать только в наушниках)