Как похудеть? Ну, есть 2 железных способа - правильное питание и спорт. И есть еще третье. Которое можно обращать во благо - это лень. Вам надо быть настолько ленивыми, чтобы ленится даже поесть. Вот это я. Мне просто даже лень себе готовить :) Поэтому я пью чай чай чай. И вечером чего-нить вкидываю и все прекрасно. Ну а про тренировки, это уже к лени не относится, это часть жизни. И 3 раза в неделю стабильно час, я тренируюсь.
