«Не хочу — но делаю. Хочу — но не делаю».

Именно по такому принципу действует самосаботаж, который изрядно портит мне жизнь. И, почему-то я уверена, что не только мне, поэтому решила сделать небольшой обзор на этот "недуг" и то, в каких формах он может появляться. Итак:

Самосаботаж — это действия, направленные на деструктивность, вопреки логике и здравому смыслу. Человек знает, как нужно поступать, но почему-то делает совсем наоборот. Понимает, что эти действия приведут к плачевным результатам, но все равно продолжает делать. Постоянно отвлекается на второстепенные дела или вообще сжигает временя и силы в интернете, в играх, в телевизоре. Самосаботаж — это когда человек достигает свою цель, а потом методично начинает ее разрушать, причиняя вред себе и окружающим.

Он может проявляться в разных формах, таких как: перфекционизм, различные зависимости, прокрастинация, и т.д., но суть остается той же — это мешает нормальной жизни и продвижению к намеченной цели. Я нашла пару неплохих статей на эту тему, так что если кому-то кажется, что и вы подвержены самосаботажу, то советую почитать:

Внутренний враг: что такое самосаботаж
Что такое самосаботаж
Самосаботаж
5 причин самосаботажа
Как бороться с самосаботажем
Самосаботаж: почему мы откладываем планы на потом

Чтобы наладить свою жизнь, стоит начать с внутренних, психологических проблем, чем я в последнее время и занимаюсь.