два года назад моему мч тетя сказала что я толстая и что со мной будет через 10 лет, меня это очень задело, я стала на весы и увидела 102.2, это был для меня шок. Я не знаю как но я собралась с помошью диет стала 91.1 (я такой не была лет 6). Я чувствовала себя шикарно и нравилась себе. Но с того времени у меня было 5и больничный (проблемы с ногой) постельный режим и работа в ночьную смену с пт по вс 20:00 до 3-6 утра с пт по вс (как повезет) + я еще учусь на дневном..Я не собераюсь говорить что в этом виноват кто-то или что-то, я вполне адекватна и полностью признаю свою вину. Постоянное состояние фрустрации и ежесекундная рефлексия особо не добовляли мне жищнинных сил, а все больше и больше вгоняли меня в дипрессию и вот сейчас я 109 с хуем.
вот у меня возникает вопрос, как я тогда смогла? откуда взялись эти чертовы силы и куда они делись сейчас? а главное схера ли я остановилась??
я питалась всю эту неделю правельно,5 раз в день и овощи и фрукты были, много воды и все что надо… вес на месте( (возможно это из-за КД
я бы села на диету, но я постоянно срываюсь, очень тяжело
\ночью и по утру я целеустрамленна, позитивна, полна мотивации, а к обеду у меня нет сил не на что кроме как пожрать(сорваться) и ненавидеть себя