О заботе и любви
Всю свою жизнь я отрицала саму себя. Как женщину, как того, кто достоин чего-то волшебного и даже, как просто человека, который может совершить ошибку. Я не стояла за себя и за свои мечты. Практически всю свою энергию я тратила на то, чтобы показаться окружающим достаточно хорошей. Только такого достаточно для кого-то всегда было мало и я вновь и вновь лезла из кожи вон. После такого самопожертвования наступали периоды полной противоположности, когда я просто забивала на всех и вся и шокировала окружающих своим поведением, даря кучу негативных эмоций даже своим близким. Такая неуравновешенность стала пугать даже меня саму. Я не хотела быть вечно улыбающимся манекеном, но и не хотела стать бунтарем, который плюет на всех. Я люблю людей и всегда верю в лучшее в них. Мне нравится заводить новые знакомства. Я обожаю слушать истории из жизни. Мне нравится, что каждый человек учит меня чему-то новому. И иногда среди всех ты находишь действительно своих людей, с которыми потом проходишь долгий путь полный печали и радости. Но я по-прежнему упускала свою жизнь, сосредотачиваясь на окружающих. Меня путали их различные мнения по поводу того, как мне строить свою жизнь, чем заниматься и с кем сходить на свидание. Я действительно устала от того, что ругаю себя за малейшие ошибки и позволяю находиться в депрессии по несколько месяцев. Меня душило чувство вины перед людьми. Но страшнее оказалось то, что я чувствовала вину перед собой. Я не доверяла себе, не любила себя, не заботилась о себе, ставила себя на второй план и еще удивлялась. Почему окружающие делают тоже самое? Я молчала тогда, когда надо было сказать и говорила тогда, когда стоило промолчать. Я взяла в руки камень жертвенности и в роли обиженной маленькой девочки и понесла его за собой, демонстрируя окружающим, какой нелегкий путь я проложила к мечте. Так я хотела заслужить любви и уважения. Но любовь и уважение можно получить лишь одним способом - научиться любить и уважать себя. И ни в коем случае не испытывать жалость.
Этап первый.
Первым действенным этапом о любви и заботе для меня стало восполнение лишений. Я выписала все, по поводу чего чувствовала себя обделенной: время по уходу за собой, наполнение духовной чаши, денег, уверенности, уважение и т.д. Далее я расписала к каждому пункту несколько действий, которые мне помогут восполнить ту или иную сферу своей жизни.
Не надо ждать, когда в твою жизнь ворвется горячий парень, популярная подруга "давай-я-помогу-тебе-стать-звездой" или Фея Крестная. Начинай творить волшебство для себя самостоятельно. Это вовсе не значит, что все эти люди не придут в твою жизнь. Как раз наоборот. Когда ты начнешь потихоньку излучать внутренний свет, он притянет к тебе точно таких же людей.
Предупреждаю! Будут срывы. Временами ты будешь погружаться в пучину отчаянья. Люди все еще будут вести себя по-свински в отношении тебя. Результаты приходят не сразу. Это факт. Продолжай любить себя. Продолжай уважать себя. Не превозноси себя над другими. Просто пойми, что ты такой же человек, который заслуживает любви, заботы и уважения.
Фишка: "Если ты не чувствуешь любви, сходи и подари её кому-нибудь" - может иногда не сработать. Когда ты опустошен так, что сил нет даже мечтать, насильно заставлять себя дарить другим что-то особенное может только сломать тебя. Невозможно наполнить чью-то чашу, если твоя совершенно пуста.
Продолжи письменно фразы:
Я чувствую себя лишенной…
Больше всего я нуждаюсь сейчас в…
Меньше всего я нуждаюсь сейчас в…
Прямо сейчас я хочу…
Я стремлюсь сейчас к…
Мне давно не хватает…
Теперь возьми красивый лист формата А4. Укрась его так, как тебе хочется. Пусть он будет радовать взгляд. Выдели месяц на то, чтобы восполнить свои лишения. И составь расписание (от 1 до 5 дел в день) таких дел, которые помогут твоей чаши наполниться. Например: если тебе давно не удавалось выпустить свой творческий потенциал наружу, выдели час в день, который ты посвятишь себя танцам (рисованию, написанию рассказов и т.д.). У каждого из нас свои потери. Кому-то нужен хороший крепкий сон, кто-то давно не катался на аттракционах или тот, кто уже давно хочет устроиться на работу, чтобы накопить на путешествие.
Почему это так важно?
Наше бытие определяет все. Я не знаю, каким законам подчиняется Вселенная, но уже ни для кого не секрет о том, что ты притягиваешь такую энергию, которую излучаешь. Причем, не надо никакого избытка. Если ты стоишь на остановке, при этом опаздывая на важную встречу, твои раздраженные мысли: "Чертов автобус, приди уже" - никогда тебе не помогут. Зато, когда ты никуда не спешишь, радуешься летнему солнцу и тихонько напеваешь про себя любимую песню - автобус тут как тут. И вот когда ты начинаешь обращаться с собой должным образом, мир начинает делать тоже самое. Очень важно иметь мечту, но она не принесет никакого удовольствия, если вы не полюбите себя и мир вокруг таким, какой он сейчас перед вами. Люди уходят на поиски себя или наоборот пытаются сбежать от себя. Ни то, ни другое не работает. Влюбиться в себя, а потом и в мир вокруг - вот что действительно ценно.
Удачи вам, дорогие девушки. Любите себя, проявляйте заботу о себе и всегда стойте за свои мечты.