День 21

Вчера мы с мужем съездили травмпункт после работы. Я жутко боялась, что обнаружится вывих и нужно будет вправлять, брррр. Но все обошлось. Мне поставили растяжение с повреждением связок. Прописали жесткий бандаж со шнуровкой…сегодня поедем покупать. Касаемо периода реабилитации ничего не сказали, все сугубо индивидуально.

И все видимо не так плохо, НО! Весь вечер я проревела. Я словно лишилась очень важных мне аспектов жизни. Беспомощность. Спорт для меня не дело привычки, это образ жизни. Когда занимаешься чем-то несколько лет, а потом тебя этого лишают….тяжело морально. Я не могу элементарно погулять пешком, а я так это люблю Лето началось шикарно, ничего не скажешь.

Пока смотрела фильм приложила к ноге кусок замороженного мяса и сегодня припухлость стала меньше. Хоть в чем-то от мяса есть толк XDD

Завтрак : Творог с черносливом

Обед : Тушеная капуста с морковью, томатами и перцем + салат из свеклы с грецким орехом

Перекус : Кефир

Ужин : Ввиду отсутствия настроения яблоко и чай

Что ж, остается только набраться терпения и думать о хорошем!