Как поживают мои стройные девушки? Очень надеюсь, что у вас все отлично :)
Я на ПП (стараюсь всеми силами сделать свое питание как можно правильнее) + на воде + с обручем + со скакалкой + растяжка. Йогу пока что отложила, сейчас хочу приучить себя к отличной растяжке и прыжкам, но все же по утрам некоторые асаны я выполняю, ибо без них мой организм отказывается просыпаться :)
Сегодня я хочу поделиться с вами вкуснейшим рецептом (вчера ела его на обед, а сегодня на завтрак), который оставил у меня одни лишь положительные эмоции!
Рис с яблоками
ингредиенты : 2 средних яблока, 70-100 гр риса, ст.л сливочного масла (я брала чайную), 1 ст.л сахара (можно заменить медом, но я не рискнула), ¼ ч.л соли, 1/5 ч.л корицы и цедру апельсина (не бойтесь, горчить не будет), изюм (любой другой сухофрукт, орех или включаем фантазию);
способ приготовления:
- в воду положить сливочное масло и, доведя до кипения, положить рис – варить минут 15;
- порезать кубиками яблоки (я делала с кожуркой) и цедру апельсина (брала четверть от целого, но, думаю, можно смело и половину добавить) нашинковать как можно мельче;
- слить большую часть воды с риса и бросить туда порезанные яблоки, цедру, изюм, соль и сахар;
- варить/тушить до полной готовности риса (главное проследите, что бы вода выпарилась постепенно!);
- за 5 минут до готовности добавить корицу;
Вкуснотища неописуемая! Приятного аппетита!
P . S буду очень рада почитать ваши отзывы, комментарии, впечатления и вообще пообщаться ВК и ПОЧТА