Воистину БЕГ - великая вещь, прорабатывает все основные мышцы. После вчерашенй утренней пробежки помимо ног у меня болят руки, спина и пресс. Что ж, я снова в строю. Как обычно к лету мне нужно скинуть порядка 4 кг. Вчера было положено начало. Надеюсь, что не отпишитесь от меня, т.к. я планирую оставлять в блоге записи касаемо моего питания и тренировок, так мне будет удобнее следить за выполнением своего плана.

Вчера у меня был разгрузочный день. В течение дня я ничего не ела, только пила зеленый чай и воду. Вечером за сериальчиком съела 200 гр. овощного салата без заправки и огурец. Чувствовала себя немного уставшей, но зато сегодня я бодрячком. Вобще планирую в ближайшее время устроить себе детокс, ибо все эти шашлыки и прочая дрянь отложилась в организме. Силы мне и выдержки! :) Все получится.