10 мая 2015 года в10.05.2015 10:37 4 0 10 3

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.

Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

LOVESUMMERANDWINTER — Это просто Вьюи блог

382

Я не смогла найти причину быть с тобой, но без тебя ...

335

включи во мне свет

337

мудрость есть синергия сердца и разума

334

— Нельзя вот так здороваться с прохожими, не то все поймут, что ты живой. — Это плохо? — Это не плохо, просто непривы...

333

— Ничто не возникает ниоткуда. — Что ты! Порой из ничего выходит множество приятностей.

345

Бывает, куда-то идёшь — подождёшь, и куда-то придёт ...