итак, поехали!
недавича, как вы знаете, я начала "новую жизнь". и теперь это кардинально и решительно. перемена мест, новые знакомства и вообще собирание чемоданов навеивают на меня мысль о том, что со старыми привычками в новом месте быть совершенно не нужно. что я имею в виду под "старыми привычками"? и ответ очевиден: жрать.
как бы сказала моя мама: "Не "жрать", а "есть", ты же девочка." вот именно, я - девочка, а жру как слон. по этому, первое, что мне пришлось сделать - это детально пересмотреть свой рацион.
второе: заставить себя больше пить. воды, естественно!
третее: понять, что вначале нужно отказаться от соленой пищи, а потом ведрами заглатывать воду.
так вот, для таких идиотов как я сообщаю: ребята, вначале реально избавтесь от соли в вашем рационе. иначе будете ходить и чувствовать себя тупо емкостью для воды. для того, чтобы она не задерживалась - нужно отказаться от специй, соли и жира. вот и все.
не повторяйте моих ошибок.