ну что ж

утро началось и я, вроде, сдержала данное себе же обещание.

хочу расписание кое-какие пункты по поводу моего "худения"

• не голодаю ни в коем случае, иначе моему желудку буде очень не хорошо
• ничего себе категорически не запрещаю
• меньше мучного и сладкого
• перекусы на учебе кефирчиком, творогом или фрукты(не бутеры или пицца)
• не есть часов за 5 перед сном
• ну и спорт (сегодня даже сделала зарядку)

куда-то в зал вряд ли буду ходить, попробую самые йогу какую-нибудь

ну или просто упражнения дома

как-то так)

и ещё у нас на улице опять снееееег, а пару дней назад было плюс 15.

опять ждём весну