• выходи на улицу, чтобы побыть на солнце (рекомендуется 5-15 минут). • если нет солнца, то выходи на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. • пей воду — чем больше, тем лучше. • слушай песни, которые делают тебя счастливой. • говори с человеком, который тебе нравится, — не стесняйся обратиться. • разминайся; не забывай о своём теле. • улыбайся в зеркало.