Добренького вам, дорогие :)
Сегодня у меня был обалденно насыщенный день и я, скажу вам честно, очень и очень приятно устала :)
По меню у меня сегодня был салат в неограниченном количестве, 150 грамм говядины и 2.5 литра воды, но вся загвостка в том что… я все же рискнула попробовать йогу!
Была уверенна, что окажусь окаменелым бревном, но нееет! Ехоу! У меня даже растяжка осталась еще со времен тхэйквондо :) В общем выбрала я часовой курс похудения от Дениз Остин и нашла шикарное пособие у одной из девочек со вьюши по йоге расчитанный на 36 недель :)
А еще 15 минут вело на 6 км + 10 минут обруч :)
Вот так-то :)
А вообще, девочки, любите себя и свое тело, ведь главные критики и ценители своего "я" как физического, так и морального только мы сами.
P.S
Не подумайте, что я глупый неуч, раз совершаю столько ошибок: 0 Нет, просто хочется скорее написать, пока мысли прут, а если начну перепроверять, то фиг что оставлю и будет занудная хренотень :)