Что для одного человека просто, то для другого немыслимо тяжело или практически невозможно.
Важную роль играет ещё то от какого рода мыслей о человеке вы хотите избавится. Что вас гложит: неразделённая любовь, обида. чувство потери или ещё что-либо.
В каждом отдельном случае, следует поступать по-разному.
Но и каждый из этих случаев, объединяет то, что вам нужно как-то жить дальше. Без этого человека или в одном мире с ним, пусть даже в одном городе и на одной улице...
Вы должны понять что жизнь продолжается. Нужно изо дня в день пробовать переключать свои мысли на новые события, увлечения, на людей, на то что даст вам всплески эмоций. Вспомните моменты своей жизни которые подарили вам максимальный позитив, гармонию или просто положительно отвлекли: красота гор, купание в море, вечеринка с друзьями, спорт, медитация... Попробуйте повторить это.
В большинстве случаев, это не так уж и не исполнимо.
Сделайте эти события вашей новой реальностью. Подарите себе её.
Оставив того кого нужно забыть в "прежней жизни".
Оставив его там с прощением, пониманием и добром в сердце.