мой ужин состоялся - 30 г овсянки и кусочек сыра 15 г) Плюс еще пол литра кефира по плану… Итого выходит 800 ккал за день, а за вчера 900 ккал. Радует, потому что я думала, что из-за орешков выйдет много, но нет, все в пределах) Хотя я даже не задумываюсь о пределах…. Диетологи говорили мне, что мне нужно есть 1200, чтоб похудеть… Значит до 1000 ккал точно нормально…. Блин, да и вообще, я настроилась, что забуду про похудение, а ем только из-за язвы…. И снова думаю о похудении, че за хрень…