сегодня у меня питание до 12, и я просто заставила себя сьесть виноград и яблоко и творог, теперь сижу и виню себя но понимаю что это нужно. на сегодня мой остальной рацион это чай-вода.

самочувствие в принципе у меня нормальное, теперь чуть позже зарядку, и вечером пойти бегать (мой спортсмен сегодня не может и я уломала Ритку выйти со мной, пускай хоть посидит а я пробегусь)

ах да, расскажу ка я про диету, кому то она покажется странной но я то знаю свой организм, почти все диеты мы с Дашей придумываем вместе и разробатываем до своего веса. 3 дня питание до 12- так как еда отлично усваивается с утра, и нет такой слабости все остально время. остальные дни конечно же моя любимая питьевая диета!! обожаю!! пьешь в принципе все что хочешь, но мы изменили суть, и пьем где то до 300 калорий. а вот работать моему мозгу дает зеленый чай, я люблю чай) буду еще отписоваться, так как теперь мне нельзя срываться ради вас мои любимые))