Страх - не повод к отступлению

Ты делаешь шаг, второй, третий и тут…падаешь. С этого момента ты будешь шагать осторожней, появился страх снова упасть. Вот так и происходит в нашей жизни: идем мы себе идем, оп, споткнулись, дальше уже страшнее, есть вероятность упасть. Но дальше идти стоит, ведь там за каменной стеной страха та самая жизнь, которую мы желаем. Как бороться со страхом? Да никак. Это глупая борьба с самим собой. Ведь страх одна из важнейших эмоций, которая (дада, вы и так уже это знаете) позволяет вам выжить. Но что же тогда делать?

Недавно я прочитала одно самое простое упражнение, которое дало огромные плоды. Вы должны выслушать свой страх, который вас предостерегает от каких-либо действий. Выслушать с уважением и поблагодарить его. Но потом сказать: "Прости, но я все равно это сделаю". И сделать так, как и хотели. Я не говорю, что страх исчезнет, быть может только со временем. Но если страх просто выслушивать, а не выполнять его указы, тогда он бессилен. Бесстрашных людей не бывает, есть люди, которые умеют налаживать контакт со своими страхами.

Смелость - это не отсутствие страха. Это скорее убежденность в том, что существует нечто более важное, чем страх.

Амброуз Редмунд.

А еще мне помогает то, что я представляю в голове сильного для меня человека (в моем случае персонажа из "Голодных игр" Китнисс). И когда я боюсь что-то сделать, в моей голове сразу возникает её образ, который говорит: "Эй, я побывала на Голодных Играх, потеряла близких людей, сражалась с Капитолием, что ты вообще знаешь о страхе?". Становится легче, серьезно.

Страх часто мешает сделать жизнь более счастливой и удерживает нас от головокружительных приключений. Фраза: "Да ладно, один раз живем" стала заезженной и больше не помогает. Но идти на поводу у негативных эмоций - не выход. Сидеть в своей раковине всю жизнь - тоже. Раскрывайтесь миру. Не делайте того, что велит вам ваш страх.

Всего хорошего, ваша Таня.