18 июня 2014 года в18.06.2014 22:07 3 0 10 1

Выражение негативных эмоций.

Кризисы возникают от того, что просто засиделись эмоции, что просто давно не рыдали нормально, в голос, пусть даже и в одиночестве.
Если бы у меня была возможность (о которой я очень мечтаю), то я бы побила с десяток тарелок, когда у меня плохое настроение и много негативных эмоций, но её пока нет.
Поэтому я иногда пользуюсь альтернативным методом.
Я бью стены и пол полотенцем. Сильно бью)
Физическая нагрузка освобождает блоки, поэтому так хорошо становится после долгой пешей прогулки или танцев. Но иногда бывает так, что действовать приходится без промедлений. И на этой уходит максимум минут 10, потому что больше уже сил нет и желания)
Пока я со всей дури бью стены, но выговариваю всё, что меня держит в напряжении, беспокойстве, страхе и раздражении, плачу и иногда даже кричу, если есть возможность)
Экологично? Да, все близкие целы.
Безопасно? Да, от стен и полотенца не убудет)
Эффективно? О, ещё как! Валюсь без сил на диван, отдыхиваюсь и спокойно занимаюсь своими делами.
Освобожденная, довольная, умиротворенная)
Вдруг кому-то тоже понравится ;)
За всё слава Богу!)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BLACKBERY — Вкуснейшая Малина

57

Наверно, чтобы просить Бога о даровании своей семьи, любимого мужа и детей, нужно и дарить что-то самой другим людям. Или быть готовой эт...

28

у Кати Татариновой (Дороховой) несколько идеологический взгляд на детей)) Я её понимаю, я тоже такой была) Самые "умные" критики и советч...

28

Я считала себе прекрасной матерью, женщиной, способной купать в любви маленькое дитя, и что я точно никогда не буду поступать так, как об...

27

Может перенаправить жизнь блога в русло про то, как постоянно устраивать себе новые жопы, которые я красиво преодолеваю? :DDD Может это ...

32

Вы именно то. Мы именно те.

Я убедилась с том, что всё происходит к лучшему, когда я сама настроена на лучшее. Во мне, в мире, в других людях. В мужчинах. Они ухо...

29

И потом, я решила пошкодничать))) Пошла в рабочие часы и купила себе 2 новых платья, чтобы ходить в театр-оперу-рестораны! И я в них кук...