Бывает так, что с человеком расстался, давно или недавно, а в сердце он всё равно сидит. Всё зудит и зудит, даже достало немного.
Я увидела у нашей Лианы запись о том, как можно переключить своё подсознание на отпускание АА из сердца.
Практика длится 21 день, можно больше, 48, 71, 108, как у кого сердце подскажет. Я сделала что-то около 26-30, потому что по графику пропускала пару дней, наверстывала потом.
Пишем ЛЕВОЙ рукой по 3 подхода следующие фразы:
1. Иван Иванович (имя бывшего), я благодарна тебе за всё
2. Иван Иванович, я прощаю тебя за всё.
3. Иван Иванович, я прошу у тебя прощения за всё
4. Иван Иванович, я желаю тебе счатья без меня, а я буду счастлива без тебя
5. Иван Иванович, теперь у тебя твоя дорога, а у меня своя.
Сначала я делала это не задумываясь, больше психуя, потому что левой вообще не привыкла писать и это было очень неудобно. Но день на 4-5 я стала осознавать, что пишу, проникаясь каждой фразой и думала "а сработает ли?".
Где-то к 20 дню я поняла, что вообще перестала о нем думать или сожалеть. И после завершения практики я хотела посмотреть, какой будет результат.
Было Усюшкино ДР, где все были вместе. А у мен ти-ши-наааааа в сердце. Просто парень, просто АА. Спокойно смотрела, спокойно слушала, спокойно смеялась шуткам, его как бы просто не было в поле моего зрения. И это кайф, честно!
Такой высвободился поток энергии, ушли бесконечные мысли о сожалении, грусти, обиде!
Недавно что-то вспомнился, хотелось искусить меня, а я быстренько вспомнила фразы и он снова ушел из головы^_^
Вдруг кому-то тоже так поможет))