11 июня 2014 года в11.06.2014 17:11 4 0 10 2

15 минут для перемен в жизни

Бывает так, что с человеком расстался, давно или недавно, а в сердце он всё равно сидит. Всё зудит и зудит, даже достало немного.
Я увидела у нашей Лианы запись о том, как можно переключить своё подсознание на отпускание АА из сердца.
Практика длится 21 день, можно больше, 48, 71, 108, как у кого сердце подскажет. Я сделала что-то около 26-30, потому что по графику пропускала пару дней, наверстывала потом.
Пишем ЛЕВОЙ рукой по 3 подхода следующие фразы:
1. Иван Иванович (имя бывшего), я благодарна тебе за всё
2. Иван Иванович, я прощаю тебя за всё.
3. Иван Иванович, я прошу у тебя прощения за всё
4. Иван Иванович, я желаю тебе счатья без меня, а я буду счастлива без тебя
5. Иван Иванович, теперь у тебя твоя дорога, а у меня своя.

Сначала я делала это не задумываясь, больше психуя, потому что левой вообще не привыкла писать и это было очень неудобно. Но день на 4-5 я стала осознавать, что пишу, проникаясь каждой фразой и думала "а сработает ли?".
Где-то к 20 дню я поняла, что вообще перестала о нем думать или сожалеть. И после завершения практики я хотела посмотреть, какой будет результат.
Было Усюшкино ДР, где все были вместе. А у мен ти-ши-наааааа в сердце. Просто парень, просто АА. Спокойно смотрела, спокойно слушала, спокойно смеялась шуткам, его как бы просто не было в поле моего зрения. И это кайф, честно!
Такой высвободился поток энергии, ушли бесконечные мысли о сожалении, грусти, обиде!
Недавно что-то вспомнился, хотелось искусить меня, а я быстренько вспомнила фразы и он снова ушел из головы^_^
Вдруг кому-то тоже так поможет))

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BLACKBERY — Вкуснейшая Малина

56

Наверно, чтобы просить Бога о даровании своей семьи, любимого мужа и детей, нужно и дарить что-то самой другим людям. Или быть готовой эт...

27

у Кати Татариновой (Дороховой) несколько идеологический взгляд на детей)) Я её понимаю, я тоже такой была) Самые "умные" критики и советч...

28

Я считала себе прекрасной матерью, женщиной, способной купать в любви маленькое дитя, и что я точно никогда не буду поступать так, как об...

26

Может перенаправить жизнь блога в русло про то, как постоянно устраивать себе новые жопы, которые я красиво преодолеваю? :DDD Может это ...

32

Вы именно то. Мы именно те.

Я убедилась с том, что всё происходит к лучшему, когда я сама настроена на лучшее. Во мне, в мире, в других людях. В мужчинах. Они ухо...

28

И потом, я решила пошкодничать))) Пошла в рабочие часы и купила себе 2 новых платья, чтобы ходить в театр-оперу-рестораны! И я в них кук...