" Мало кто прилагает сознательные усилия, чтобы упорядочить движения глаз при чтении. А ведь от этого напрямую зависит скорость, с которой вы читаете! Начните с мышц, которые отвечают за движение глаз:
Встаньте прямо и смотрите вперед. Не поворачивая головы, посмотрите как можно дальше влево. Затем как можно дальше вправо. Потом как можно быстрее пять раз подвигайте глазами налево-направо и обратно в горизонтальной плоскости. Теперь сядьте. У вас закружилась голова или заболели глаза? Это случается с большинством людей и означает, что у них слабые, нетренированные глазные мышцы.
Попробуйте выполнять это упражнение пару раз в день. Очень скоро оно станет менее утомительным, а чтение — более беглым. "