На ютубе подписалась на кала Тани Рыбаковой, той девушки, которая похудела на 55 кг. Очень много полезных вещей рассказывает. Доступно обьясняет и приятно смотреть.
На холодильник повесила лист бумаги и рассписала что и когда нужно кушать (белки, жиры, углеводы).
Я уже похудела на 5 кг, потом было мое др, майские праздники.. и да, были естественно срывы. Не то, чтобы срывы, но ела и мясо и сладкое.
Кстати, начала пить воду с лимоном. Очень вкусно! Много пью. + скакалка и упражнения на внутр. часть бедра. Ужасно сегодня болят ноги, ни присесть, ни ходить нормально не могу. Но меня это радует с одной стороны.