Вечером вместо чая бегу на кухню заваривать себе "грудной сбор №1", выключаю свет в комнате, убавляю до минимума звук в колонках, сажусь на диван и минут 5-10 бесцельно смотрю на разноцветные огоньки, либо совсем ни о чем не думая,
либо осмысливая прожитый день.
Своего рода рефлексия - неплохой метод избавиться от ненужных мыслей.
_____________________
Новый год у меня круглый год, однако :) Хотя свою настольную ёлочку в апреле-таки убрала (говорю это так, будто горжусь тем, что убрала в апреле, а не в мае лол)