"Я никогда не была спортивной, более того, я была чуть ли ни самой неспортивной среди всех своих сверстников", - сказала я, девушка, танцевавшая 10 лет кряду.

не прибедняюсь, просто правда так и было. танцы дарят вам целую жизнь: море эмоций, костюмы, выступления, репетиции по 4-5 раз в неделю, знания по классическому и народному танцу, постоянную занятость, 10 лет практики, и в моем случае, еще диплом. но танцы не дают вам особой то физической формы, кубиков пресса и стройных ног. я была стройной, не подумайте, а со мной танцевала девушка, больше меня раза в три и при этом пластичнее меня, ага.

я это все к тому, что занятия спортом, даже чисто любительские, меняют жизнь к лучшему. я была из тех девушек, кто в школе не мог сдать дистанцую 800 м, просто потому что не могла пробежать столько, не останавливаясь (!), сейчас я бегаю по 40-60 мин без остановки 3 раза в неделю (в теплое время года, конечно). я начинала бегать раза три точно, но окончательно получилось только в прошлом году, когда я поняла, что вот лично мне нужно бегать по вечерам, и это будет в разы эффективнее. сегодня я просто не могу представить себя без пробежек, хотя бегаю совсем недавно (с прошлого апреля всего лишь, с перерывом на зиму). это спасает - от лишних жирков, лишнего времени, лишних звуков, а главное, - лишнего стресса, который, поверьте, копится внутри вас.

фигура моя ой капец как далека от идеала, я вешу 50-52 кг при росте 165, и в моей фигуре мне нравятся только ноги. я вполне себе здравая, и понимаю, что выгляжу отлично, и совсем не стермлюсь похудеть, просто мне хочется чуть больше процента мышечной массы и пресс получше. ну это так, лирическое отступление.

с этого года я еще попробовала йогу, и достала всех своих знакомых, советуя сие. вы правда не пожалеете. это не сложно - с базовым уровнем растяжки и хорошей способностью визуаллизировать те движения, о которых вам говорят, вы быстро войдете во вкус. лично я с упоением жду каждый четверг, вне зависисмости от того, сколько у меня дел и в каком я завале по учебе.

это, наверно, весна сказывается, хочется как мжно больше времени проводить вне дома.