Всю прошлую неделю бегала 3 км по вечерам, только в субботу - утром, ну и растяжку делала. Особо себя в еде не ограничивала - не ела после 7 и старалась есть "правильную" пищу в моём понимании) - творог, пюре фруктовое, супы, рыбу жареную, сухофрукты, орешки, то есть голодной я вовсе не была и вот - минус 1 кг за неделю. Правда ела еще суши, для меня это входит в понятие правильной еды)) А вообще сегодня утром наелась гадости (Почему Волконский рядом!?? Вечером буду "выжигать".

До сих пор понять не могу как я раньше не любила творог и имбирь? Просто не переносила. Сейчас они являются основой моего рациона) нями-ням

Чувство легкости и напряжения в мышцах не покидают, тело правда ломит, но я все равно не буду давать ему отдыха. А вообще потихоньку приближаю 3 км к 4, по 150 метров каждый раз увеличиваю)

А еще проколола две дырки в правом ухе)

Впервые ждала понедельника - а всё потому, что на работе проще не есть) А когда дома сидишь - постоянно что-то под руку попадается, постоянные перекусы.