Со следующего понедельника сажусь на диету… Окончательно и бесповоротно решилась! Надо! Красота требует жертв. Уже даже выбрала диету. Гречневая называется. Она рассчитана на 7-дневное 4-разовое питание. После 18.00 не есть, теперь это закон, она даёт специальный рецепт приготовления гречки: вечером 1 стакан гречневой крупы залить 3-мя стаканами кипятка и настаивать до крышкой до утра без соли, масла, специй. На завтрак гречневая диета предписывает скушать пресную гречку с йогуртом. В обед гречневая диета разрешает полакомиться овощным салатом (без соли, масла, сметаны, майонеза) и постной отварной телятиной (100 г). В полдник гречневая диета порадует яблоком или обезжиренным йогуртом. На ужин гречневая диета разрешает гречку и салат из отварных овощей. А также нельзя фаст-фуда, газировок, белого хлебаи сладкого..Но я думаю я себе ее немного смягчу, в обед все таки по привычке надо поесть супчик)
На ней надо сидеть порядка двух недель, ничего) я справлюсь. Я давно этого хотела. В субботу пойду за йогуртами и гречкой. И повешу на холодильник записку:" Сто раз подумай, прежде чем меня открыть." Еще решила заняться спортом. Пора избавляться от животика, который со временем начинает появляться. (: Вот так))
Думаю, тут писать буду каждый день.
Отчитываться, что съела, и сколько кг вешу.
Пожелайте мне удачи!