Вы слышали что-нибудь про Джиллиан Майклс? Это один из лучших фитнес-тренеров. Ее тренировки очень эффективные.

Вчера я листала фотографии из альбома "до - после" одной группы, посвященной ей. Так, можно сказать, вдохновилась результатами, что сразу включила ее тренировку "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм". Она идет почти час. Меня хватило всего на 25 минут, а после этого я без сил упала на пол. Эта женщина знает, как заставить Вас попотеть. Меня теперь даже не удивляет, что после нее такие результаты… Сегодня попытаюсь осилить всю тренировку. Должна ведь я привести себя в порядо к лету. :)