Есть в православии такое наставление: "Ненавидеть надо грех, а не грешника".
Когда я была маленькой, я пачкала какулями множество пеленок, ползунков и штанишек. Но я всё равно выросла адекватным человеком. Не пью, не курю, матом не ругаюь, чту целомудрие и уважаю родителей.
Сколько бы малыш не заляпал подгузов, он может вырасти прекрасным человеком. Хорошим и преданым другом, верным и любящим мужем и заботливым отцом.
Поэтому, даже если я сделала какой-то дурной поступок, у меня всегда есть шанс исправиться. Я и Поступок - это разные субстанции.
Только сегодня делала такой эксперимент, вот как раз выпал случай его закрепить.
Нужно 2 листочка. На одном написать "Я", на втором "Мой поступок". Дальше на поверхности под листочек "Мой поступок" положить второй листик. И оооооочень медленно начать разводить их в разные стороны, чтобы мозг уловил, как он должен теперь думать. И развести их далеко, чтобы нужно было даже голову повернуть. Это дает эффект, что Я и мои Поступки - разные вещи. И я всегда могу исправиться, развить в себе благостные качества, Я - Душа, стремлюсь к чистоте, любви, смирению, пониманию, уважению.
Во-первых, от этого просто легче. Гири чувства вины и стыда свалились и появилось вдохновение делать что-то правильное и душеполезное. Если гири висят, то это только с большей скоростью загоняет меня в уныние, безысходность, ленность. Ощущение, что всё уже упущено/потеряно/не вернуть.
Во-вторых, оптимизм всегда мне помогает двигаться дальше, заряжаться энергией, больше молиться и благодарить за уроки.
Поэтому, переживания с маленьким сбавили обороты, я хотя бы готова уснуть, поскольку ночью я ему так же буду нужна и важна. И появились сили доделать маленькие дела по дому.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих ;)