Просто нужно научится не жалеть о содеянном.
Перестать корить себя за принятые решения.
Нужно перестать думать, о том и тех, кто были .
Перестать жить прошлым, да желательно и думать о нем меньше.

Даже если сейчас хочется разбить свою безмозглую голову - это пройдет.

И рано или поздно, все это пройдет и мысли эти закончатся, а жить нужно сегодня и сейчас. Без лишних вопросов, без лишних маниакальных идей.
Что сделано, то сделано.
Просто нужно научится принимать это.
Принимать этот мир, жизнь и самое главное - себя.