За сегодня я выпила: два йогурта 0.1%, полстакана томатного сока и чай с чайной ложкой меда. Мне нужно лечить горло, так что я лучше съем немного больше калорий, но скорее выздоровею. Я выпила где то на 500 калорий. И завтра у меня по плану 400 калорий Чего бы наесть на эти 400 ? Я уже купила себе микс салатов и зелени, помидор и оливки. Сделаю салат с утра.