Иногда очень полезно выставить всё в черном свете. Знаете, прям вот тленно и безысходно. То есть прям вот взять ситуацию и вывернуть ее наизнанку. Причем вслух. Причем так, чтоб самому стало мерзко с себя. И добивать, добивать словами. И накручивать. И задумываться о мелочах, которые ничего не значат, которые вообще вероятнее всего выдумал мозг, но которые, сука, определенно не спроста, более того, играют огромную роль и от этого ситуация еще хуже и мерзопакостнее. Я вам говорю, это полезно. Хотите, например, бросить курить - попробуйте. Угнетайте себя, добивайте, обратитесь к совести, выставите ничтожеством, ибо кто, если не вы?