Время для саморазвития
Когда у вас появляется свободное время лучше всего его потратить на саморазвитие, то есть на улучшение качества своей жизни. Все помнят чудесную фразу "Хочешь изменить мир, начни с себя". Вот мы и начнем с себя. Итак, программа по саморазвитию:
1. Сначала вы должны определить области, которые вам надо улучшить: учеба, отношения с людьми, здоровье, творчество, духовность, отдых и развлечения, деньги, личное развитие и т.д.
2. Потом составьте список качеств, которые хотите приобрести и рядом людей, которые преуспели с этими качествами, на которых вы можете равняться. Например:
а) Креативность - G-Dragon
б) Воображение - Дж. Роулинг
в) Спонатнность - Аляска (из книги "В поисках Аляски") и т.д.
3. Напишите мотивирующий призыв к действию или найдите какую-нибудь вдохновляющую цитату и повесьте на видное место. Например: "Возникшие желания должны реализовываться безотлагательно. А то все удовольствие пропадает. Захотел — сделал, чего тянуть, жизнь коротка. Здесь и сейчас!"
4. Расширяйте свою зону комфорта: ходите в новые места, знакомьтесь с новыми людьми, совершайте новые действия, используйте новые схемы поведения.
5. Для тех, кто хочет стать успешным. Вы должны иметь хорошие связи. Дайте ответ на такие вопросы: Кто должен обо мне знать? Что я от них хочу? Что должны знать обо мне, чтобы я получил, что хочу? Как обо мне узнают то, что должны узнать?
6. Начните уже читать литературу по саморазвитию. Особенно таких авторов как: Ошо, Ричард Бах, Джо Витале, Роберт Энтони, Дж. Кехо, Тони Бьюзен, Брайан Трейси.
7. Займитесь своим телом. Да, да. Уже прямо таки пора. Как это сделать я писала на пару постов раньше.
8. Запишите на отдельном листочке какой вы видите свою идеальную жизнь. Стоит описать такие сферы, как: финансовая сторона жизни, идеальная работа и карьера, досуг и отдых, здоровье и тело, отношения, духовный и личностный рост.
9. Сократите, а лучше вообще устраните свои пожиратели времени: телевизор, общение с неприятными людьми, чужие обязательства, соц. сети.
10. Не забывайте отдыхать. Полноценный отдых - это полное переключение от основной деятельности. Так же стоит забыть о вредных привычках, зачем губить организм. Лучше всего выбираться на природу и заниматься медитацией.
Удачного дня, дорогие.