23 марта 2014 года в23.03.2014 09:18 2 0 10 2

Время для саморазвития

Когда у вас появляется свободное время лучше всего его потратить на саморазвитие, то есть на улучшение качества своей жизни. Все помнят чудесную фразу "Хочешь изменить мир, начни с себя". Вот мы и начнем с себя. Итак, программа по саморазвитию:

1. Сначала вы должны определить области, которые вам надо улучшить: учеба, отношения с людьми, здоровье, творчество, духовность, отдых и развлечения, деньги, личное развитие и т.д.

2. Потом составьте список качеств, которые хотите приобрести и рядом людей, которые преуспели с этими качествами, на которых вы можете равняться. Например:

а) Креативность - G-Dragon

б) Воображение - Дж. Роулинг

в) Спонатнность - Аляска (из книги "В поисках Аляски") и т.д.

3. Напишите мотивирующий призыв к действию или найдите какую-нибудь вдохновляющую цитату и повесьте на видное место. Например: "Возникшие желания должны реализовываться безотлагательно. А то все удовольствие пропадает. Захотел — сделал, чего тянуть, жизнь коротка. Здесь и сейчас!"

4. Расширяйте свою зону комфорта: ходите в новые места, знакомьтесь с новыми людьми, совершайте новые действия, используйте новые схемы поведения.

5. Для тех, кто хочет стать успешным. Вы должны иметь хорошие связи. Дайте ответ на такие вопросы: Кто должен обо мне знать? Что я от них хочу? Что должны знать обо мне, чтобы я получил, что хочу? Как обо мне узнают то, что должны узнать?

6. Начните уже читать литературу по саморазвитию. Особенно таких авторов как: Ошо, Ричард Бах, Джо Витале, Роберт Энтони, Дж. Кехо, Тони Бьюзен, Брайан Трейси.

7. Займитесь своим телом. Да, да. Уже прямо таки пора. Как это сделать я писала на пару постов раньше.

8. Запишите на отдельном листочке какой вы видите свою идеальную жизнь. Стоит описать такие сферы, как: финансовая сторона жизни, идеальная работа и карьера, досуг и отдых, здоровье и тело, отношения, духовный и личностный рост.

9. Сократите, а лучше вообще устраните свои пожиратели времени: телевизор, общение с неприятными людьми, чужие обязательства, соц. сети.

10. Не забывайте отдыхать. Полноценный отдых - это полное переключение от основной деятельности. Так же стоит забыть о вредных привычках, зачем губить организм. Лучше всего выбираться на природу и заниматься медитацией.

Удачного дня, дорогие.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

GO-UP — Это просто Вьюи блог

174

me

Знаете, в чем я облажалась? Когда вляпалась в целую паутину популярных книг по саморазвитию, считая, что все люди, которые их написали не...

182

Что я снова тут забыла?

Как же давно я сюда не писала. Наверное, я соскучилась по приватности. Когда просто можешь писать без раздумий, не размышляя о том, поста...

104

Дни, когда ничего менять не нужно. Просто осознавать и присутствовать. Оглядеться по сторонам. Вот я испытываю ужасную тревожность из-за ...

95

Bravery Если бы я когда-нибудь поступила в Хогвартс, то мне бы хотелось попасть в Гриффиндор. Не потому, что там училась золотая т...

96

Поболтаем? Ах, и почему в этот Новый Год появилось чувство обновленности? Такое упорное чувство, что все меняется, хотя видимость ос...

96

о любви к людям Боюсь, я не знаю лучшего лекарства, чем быть рядом с людьми, которые тебя принимают, вдохно...