Секреты успешной визуализации

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, познакомиться с кем-то, заработать много денег, стать знаменитым музыкантом и т.д.

2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.

3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

4. Всегда представляйте свои цели так, будто все это происходит с вами прямо сейчас. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте её.

5. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня.

Помните: результаты появятся, если образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результат после 1-2 попыток.

Если у вас вдруг возникнут сомения - а они возникнут - просто игнорируйте их. Не пытайтесь с ними бороться, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься визуализацией и все встанет на свои места.

Можете не смоневаться, вы найдете пути и способы достижения цели: Вселенная всегда сможет выполнить предъявленные к ней требования.

По книге Джона Кехо