Жизнь на полную мощность
На самом деле сейчас я стала слишком часто уставать. Даже после хорошего десятичасового сна я чувствую себя совершенно измотанной. Энергии не хватает на элементарные упражнения. И я очень часто стала лениться. Думаю, у вас тоже случается подобное. И так как в жизни мы с вами будем добиваться непреодолимых высот, нам понадобится много сил. Давайте научимся быть более энергичными.
Основные принципы энергии (ОПЭ)
ОПЭ1. Знание обладает организующей силой. Через психофизиологическую связь знание влияет на тело и обеспечивает крепкое здоровье.
ОПЭ2. Энергия - естественное состояние жизни. Абсолютная истина природы заключается в том, что в едином поле всегда содержится бесконечное количество энергии.
ОПЭ3. Энергия свободно течет из единого поля в разум и тело. Усталость возникает в результате загромождения или дисбаланса, возникающих на пути этого естественно потока.
ОПЭ4. Загромождения и дисбалансы возникают тогда, когда нарушается гармония с природой.
ОПЭ5. В уравновешенную психофизиологическую систему энергия природы течет беспрепятственно. Таким образом, ключом к устранению хронической усталости и обретению достаточного количества энергии является равновесие.
ОПЭ6. Основное решение любой проблемы заключено не в самой проблеме, а появляется, когда в ситуацию вводится второй, противоположный этой проблеме элемент.
Итак, это основные принципы энергии, которые вы должны запомнить. Так же сегодня стоит сделать журнал энергии. Выглядеть он будет так:
Чтобы определить свой уровень энергии сядьте и расслабьтесь. Затем мысленно оцените свой уровень энергии от 0 до 10. Обведите кружочком число, наиболее точно характеризующее ваш уровень энергии. Делать это надо три раза: сразу после пробуждения, около 4 часов дня, около 8 вечера.
В конце недели соедините все кружочки линией, которая покажет общую тенденцию вашей энергии.
Помните: ключом к преодолению усталости и ведению полноценной активной жизни является равновесие. Живя в гармонии с миром вокруг вас и с миром внутри вас, вы сможете ощутить прилив энергии, превосходящий по силе все, что вы могли себе только представить.
По книге Дипака Чопры.