Физическая боль снижает боль от психологических страданий

В исследовании людям предложили вспомнить эпизод из прошлого, который вызывает у них сильное чувство вины, а затем сунуть руку в ведро с ледяной или с теплой водой. Те, кто держал руку в ледяной воде и держал ее там долго, сообщили, что чувство вины у них значительно ослабло.

В общем, сделал что-то плохое? Вставай под ледяной душ! Физически будет плохо, но на душе появится большое облегчение.