Лично мне "очень повезло" с желудком и я не могу есть на ночь, иначе на утро у меня жуткая тяжесть в желудке, иногда прямо-таки режет (Это все хронический панкреатит. Но я Даже рада, потому что это единственное, что хотя бы мало-мальски меня сдерживает от злоупотребления пищей на ночь. Иногда бывает, что я не успела поесть днем (стратегиская ошибка) и я прихожу и налетаю на еду. А я же Ролизе, мне надо, чтоб и с приправами острыми, и с чесночком, и с лучком. Я вообще с ума схожу, как люблю "душистые" блюда и чеснок и вот на утро просыпаюсь с болями. Благо опыт и болезненные воспоминания в мозгу останавливают иногда мой непомерный аппетит.
Вообще обожаю просыпаться с чувством голода, такая легкость, кажется, будто за ночь килограммы взяли и по тихому слиняли (судя по одежде), а желудок вроде и не доволен, ворчит, но чувство легкости окрыляет.
Это я всё к тому, что очень трудно отказаться от вечернего злоупотребления, насыщения ням-нямкой. Скажу так - единственное, что меня спасает это:
- вода (в принципе по жизни спасатель малибу)
- хлебце
- фрукты (кроме бананов)
- самый важный фактор - стратегиское расположение всех выше описанных продутов - если это кухня, то всё, пиши-пропало. Вы зайдете на кухню за одним из продуктов или полезете в холодильник - и тут перед вами явится божественный образ сыра или колбасейшена в золотом обрамлении с нимбом над ним. Сразу появится мысль "отрежу только один кусочек, это же немного". С этого начнутся ваши 12 кругов ада, точнее рая, а потом уже ада и горькое чувство самобичевания.
- как можно раньше лечь дрыхнуть (только берегитесь - если ляжете на желудок голодный, пронётесь ночи посреди будто не жравши невер)
А так я ем с утреца сладкое даже (жить не могу без сладости ненаглядной моей.поэтому и не худею, дура; (), стараюсь не есть вечером (можно лучше стараться)), пью очень очень много воды) Сейчас, дописывая этот пост (А время-то - 13:20), допила поллитра из выпитых мною за седоня уже 2,5 л., но на одном месте вообще больше 15 мин сидеть не сможете, лЮбите воду - любИте и lady's room :) Мне с водой вообще просто дела иметь - я ее обожаю и пью вовсю, почти не заставляя себя.
Ох выходные, ох жратушка) шашлик-башлик(+1кг). Самое время для дачки и баньки(-2 кг если постараться))
Дринькайте воду*)