Всегда хотела рассказать, да все как то не получалось.
С детства я всегда любила булочки, канфеты, майонез, мясо и т.д. Потом пошла в школу и особо о своем внешнем виде никогда не задумывалась.
Осенью 2010 я познакомилась с мальчиком. Мы очень хорошо общались. И после Рождества я решила брать себя в руки. Все началась с того, что я читала много о диетах, о девочках, которые худеют, и сама решила. Начала с яблочной диеты, но она не очень как по мне. Яблоки только придают аппетит. Порции мои отличались от тех, которые были раньше. Еда изменилась. И быстро начали уходить кг, так как все знают, что при большом весе кг лучше уходят. Весной я начала много ходить. Но если честно, даже не из-за того, чтобы худеть, а одевала наушники и ходила (думала). Физ. упражнений не было! Потом лето: летом я особо ничего не делала, все так же питалась. Правда позволяла себе вкусняшки! Но количество не большое.
Осень 2011 - поступила в техникум (16 лет). С тех пор вес держиться. Правда скакает. Летом 2012 года я ефективно занималась. Моя проблема основная НОГИ! Я прыгала на скакалке, бегала, питалась правильно. Но больших результатов не получила.. НО они были!!!
Каждое лето я бегаю и занимаюсь, вот зима в этом году порадовала (нет снега) можна и прыгать на скакалке и бегать :) Но грязь, поэтому не каждый день.
Мне нужно скинуть еще кг 10 - было бы воообщеее ааа здорово! Но начнем с 5.
В след. среду записываюсь на фитнес. Степ-аэробика! Очень здорово! И еффективно для ног! Дома (когда будет получатся) скакалка 1000 раз. НО приземляться нужно на пятки, никак не на носки (так мышцы будут качаться).
Я всегда мечтала да и мечтаю быть худой, чтобы одежда весела, чтобы ожно одеть все что хочешь! Мечта просто.
Знаете, когда я только начала худеть и когда я смогла обхватит свою кисть пальцами радости не было предела. А так же, когда увидела ключицы, которые появились.
Давно хотела поделиться этим с людьми, да все не решалась.
Спасибо за внимания!