Знаете, почему я люблю испытывать физическую боль? Потому что она притупляет душевную, которой у меня очень много. Поэтому каждое утро включая музыку, которая согревает душу, я наношу себе раны на тело. (не в прямом смысле)
Я отжимаюсь по 20 раз, даже если могу упасть обессиленная, качаю пресс 10 раз, потому что после 20 отжиманий уже почти нет сил. 20 приседаний + 20 поднятий для каждой ноги + качание пресса 20 раз с вытянутыми руками + скакалка. И знаете? Это помогает.
Сейчас вставая с кровати и идя на кухню, чтоб попить воды я буду думать лишь о том, как бы встать так, чтоб не болели мышцы ребер, рук и ног.
Да, я лучше буду так себя мучить нежели, нырять головой в подушку и ныть, как обессиленное животное.
Мне действительно так легче.