Очень часто люди свои отрицательные эмоции выбрасывают на других. На близких людей, которые не в чем не виноваты. Но как же себя контроллировать в таких случаях? Куда девать накопившие отрицательные эмоции?
Можно сходить в тренажорный зал, добить себя на этих тренажорах так что бы сил не осталось. Или побить грушу. Есть способ на много приятнее, где не нужно тратить так много сил. Это покричать.
Я обычно так и поступаю. Сажусь в машину и еду в лес. К статьи, по дороге в лес можно громко по петь песни. То же помогает. В лесу, лучше там где безлюдно. Накричаться на ораться в доволь, ну и побегать. Это очень действенный метод.
Последнее время, когда я чувствую что сейчас взорвусь и кто то из близких сейчас пострадает из за меня, я иду пить Новопасит. Буквально 15 минут и все хорошо.
Так что, когда у вас что то идет не так или просто плохое настроение, не нужно винить в этом близких вам людей, подумайте о них, держите себя в руках. Посчитайте просто 10 или используйте выше перечисленные методы. и все будет хорошо.
так обычно я успокаиваю себя)