Крч щас читанула постов "я опять сорвалась жрунимагу обожемой". в общем, ребятки, простой способ заставить себя.

Убедите себя в том, что это только на неделю. Обычно говорят, что тяжело худеть только первую неделю, а потом уже легче. Так вот. Это почти правда. На самом деле тяжело лишь первые пять дней. На четвёртый надо удержать себя - вуаля, в пятый день - новый человек!

Я каждый раз себе говорила:" вот пять дней. Если потом всё ещё буду хотеть - буду жрать. А сейчас эксперимент, проверю" И ВСЁ.

И утром себе немного позволяю. Например, 1 кекс или 1 маленький кусок пирога, один ряд шоколада. На завтрак.

И если сейчас вам принесли дохера пончиков, скажите себе:"утром" и отложите на блюдце один пончик. А утром уже решите, хотите вы его или нет.

Ну вот и всё. 5 дней заставить себя можно. Реально. Главное думать именно о 5 днях, а не предстоящих 5 месяцах голода.

Это упрощет дело.

Удачи всем и не голодайте!