«Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы. И как же я ненавижу этот жир, скрывающий всю эту красоту!»
Стимул первый. Найдите в своем фотоальбоме старую фотографию, на которой вы выглядите прекрасно, позитивно и самое главное, на 2 размера меньше, чем сейчас. Только не надо причитать, о том, что как это было давно, и я не смогу никогда такой стать. Стоп! Никаких истерик, все ваших руках! Поставьте это фото на видное место, старайтесь представлять, что в ближайшем будущем вы обретете такую фигуру как на этом фото. Но только не забывайте, что мысли должны подкрепляться делами: питание, массаж, спорт, баня и многое другое.
Стимул второй. Если у вас нет такого фото, вырежьте из журнала фото самой любимой вами модели или актрисы. Можно прикрепить с помощью магнита к холодильнику, это позволит вам лишний раз, взглянув на это стройное тело не стащить из холодильника что-нибудь лишнего. Вы знаете это действенно!
Стимул третий. Если вы поправились, не спешите выбрасывать или раздавать свою одежду стройным подружкам, оставьте любимые джинсы и рубашку для стимула. На пути к похудению, раз в месяц пытайтесь надеть эти вещи, и если вы с легкостью впрыгните в свои любимые джинсы. Ура! Вы достигли нужного результата!