04 декабря 2013 года в04.12.2013 20:21 18 0 10 1

развитие суперпамяти

это просто дожно быть здесь.весьма полезно, я считаю.

Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими. Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша

2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная!

4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DURABILITY — вы были, но выбыли

18

снова и снова накатывают мысли, что мне надоело быть одной.хочется почувствовть себя любимой и нужной. с последними отношениями распро...

18

если бы в ЕГЭ по химии были бы такие задачи, которое в книжках для подготовок, я бы даже не парилась.

19

огромные проблемы со здоровьем.как дожить до понедельника?

19

порой выводят из себя свои же подруги.на самом деле сейчас я очень жалею, что они мои одноклассницы. нихера не делать самим, а потом наез...

18

на меня напала какая-то убогая депресуха. я всю неделю напролет тупо ничего не делаю.я просто прихожу со школы, ложусь в кровать и лежу ...

21

8 декабря. написать список обещаний на грядущий год.

пожалуй, такой список мне нужно написать и на вьюви, и в моем блокноте и перечитывать его как можно чаще. помогать маме по дому ка...