Я сегодня молодец я отучиваю себя ложиться в 3-4 ночи и вставать в 12-13 дня. Я сегодня проснулась в 9.30, хоть и уснула где-то в 2. Это сложно, ты почти весь день разбитая, голова болит и толком даже тренироваться, не можешь, ибо голова чертовки болит. И вообще для похудения обязательно нужен режим. Каждый день вставать и засыпать в одно и то же время, организму легче привыкнуть и он начинает худеть, с едой то же самое, есть много вкусностей, но куда полезнее чем то, что вы едите каждый день (относиться к тем, кто не может взять себя в руки). Вот все мне пишут, что не могут на ПП сидеть, ибо любят сладкое! Да вы просто не пробивали вникнуть в саму суть правильного питания. Это намного проще, да и организм сажает вам спасибо. И лишнее кг уйдут от вас. Ведь приятно когда на тебя смотрят люди и восхищаться тобой, пусть даже у тебя не спортивная фигура, а просто подтянутое тело, это ведь приятно. Нежели когда на тебя смотрят с жалостью, потому что ты не можешь взять себя в руки. И я скажу прямо, пока до ТЕБЯ не дойдет, что НУЖНО худеть, никакие споры, конкурсы и прочая ересь тебе не помогут. Это все мотивация подсознания!!