Сама я противник диет. В чем их смысл? Скинуть лишние кило, а через время их набрать, но уже с испорченым желудком?
Начну по порядку.
Все вокруг помешались на фигуре и диетах. Практически от всех моих знакомых слышу "я не ем, я на диете", "убери сладкое!", "я голодная, но ничего не буду есть до завтра" и т.д. Ходят все злые, раздражительные. Даже на Вьюи многих у блогеров видела посты о том, как они себя мучают. Девченки, ну зачем все это? Глянешь на некоторых и думаешь "унесет ее ветер или нет?".
Я не спорю, за фигурой следить нужно! Но как? - чуть меньше есть и чуть больше двигаться! Вычеркнуть из своего рациона булочки, тонны конфет и пирожен. И включить в распорядок дня зарядку, физические нагрузки, ходьбу, бег. И все будет в порядке с вашим телом! (Я сейчас не говорю, про тех, у кого из-за проблем со здоровьем много избыточного веса и ужаснейший обмен веществ. Я про тех, у кого пара лишних кг) А те дешуки, при виде которых задаешься вопросом "ну куда тебе еще худеть", вам не худеть нужно, а мышечную массу набирать! Костями парня не привлечешь!
Благодаря диетам, да, вы достаточно быстро скинете вес, но и с моментальной скоростью после окончания вы его наберете! Да и в придачу с проблемами пищеварения и желудка.
Одна моя знакомая до такой степени помешана на фигуре, что когда видет на весах +1 кг садится на ее так званую диету и ничего не ест сутками. А потом жалуется на боли в животе.
Другой пример. Одногруппница моей подруги - ничего не ест, не считая тонны булочек на обед. "Зато чай без сахара!". Не смешно ли?
Я конечно тоже попала под влияние "стройная фигура, 90-60-90". Но когда я вижу, что поправилась, я чуть меньше ем сладкого и больше даю физических нагрузок.
Давайте подходить ко всему разумно.
Вы и так все хороши! За -1кг тебя парень не полюбит, а вот на измученый вид и голодный взгляд он тем-более не западет.
