До збоїв у роботі ендокринної та нервової систем призводить і емоційне перенапруження. І при огляді лікар у першу чергу зверне увагу на цей факт, якщо необхідно, порадить ті препарати, які повинні зняти нервову напругу. Ви ж, у свою чергу, мусите самі вирішити, який шлях позбавлення від стресу є для вас оптимальним. Заспокійливі чаї, режим дня, корисні ласощі (шоколад, східні солодощі, сухофрукти і горіхи, свіжі фрукти, овочі і ягоди), приємні враження, захопливе хобі, фізичні вправи чи деякі форми медитації та релаксації. Але найголовніше в профілактиці та усуненні стресу– це спокійний і здоровий сон.

Лікування гормонального збою потребує часу. Але лікуватися потрібно обов’язково, оскільки без нормалізації балансу гормонів проблем зі здоров’ям у надалі не уникнути. Призначення препаратів, принагідних у тому чи іншому випадку – компетенція виключно фахівця, необхідне лікування призначається індивідуально, і підібрати потрібні ліки фармацевту аптеки не під силу. Тому в жодному разі при гормональному збої не можна орієнтуватися на поради подруг або рекомендації персоналу аптеки – лікування має бути призначене тільки лікарем, і проходити воно повинно лише під його контролем.