Как и говорила, вот то, что я съела за сегодня:

Завтрак:Салат(капуста, морковь) +варенное яйцо

150 ккал

Обед:Овсянная каша

300 ккал

Перекус:Рис

300 ккал

Ужин:Творог

200 ккал

ВСЕГО: 1050 ккал

при добовой норме в 3000 ккал, это нормально так)