Ничто не существует вне момента сейчас. Ничего не происходило в прошлом -все происходило в момент Сейчас.
Ничего не произойдет в будущем - все произойдет в момент Сейчас.
То, о чем ты думаешь как о прошлом, - это лишь след в памяти твоего ума, след минувшего момента Сейчас. Когда будущее наступает, то оно наступает как настоящий момент. Когда ты размышляешь о будущем, то делаешь это сейчас
Твоя жизненная ситуация - твоя проблема, то, что тебя волнует.
твоя жизненная ситуация растянута ов времени.
твоя жизнь происходит сейчас.
твоя жизненная ситуация- продукт ума.
твоя жизнь- это реальность.
В полной мере используй чувства. Будь там, где ты есть. смотри вокруг. Просто смотри, не онтерпритируй. любуйся светом, формами, цветом, текстурой. Осознавай безмолвие присутствия каждой вещи. Сознавай пространство, позволяющее всему быть. Слушай звуки, не суди их. Слушай тишину, стоящую за этими звуками. Потрогая что-нибудь- все равно, что, осознай и будь благодарен существованию этого. Наблюдай за ритмом своего дыхания.
Сосредоточь внимание на настоящем моменте и расскажи мне о проблеме, которая есть у тебя прямо Сейчас.